学校が春休みに入りましたね♪

子供は嬉しくて元気いっぱいだと思いますが

親は大変ですよね・・・

当スタジオにはキッズスペース！？らしき大きなトランポリンを

用意しておりますのでお子様連れでもお気軽にご来店下さい。

こんばんは！
先週の日曜日は名古屋ウィメンズマラソンでしたね！
当スタジオのトレーナーである森岡は残念ながら男なので参加はできませんでしたが、
生徒さんが1名参加されました。
なんと１ヶ月半だけの短期間で体を仕上げたい!!!!とのことでした。
なので期待に応えるべく急ピッチでトレーニングを開始!!!!

結果は
体重-0.6キロ　（食事制限せず！）　
体脂肪－1.7%
筋肉量+400ｇ
がんばりました!!

きっと完走されていることでしょう。またどこかでお会いしましたら結果教えて下さいね♪

加圧なら豊橋のまかせて美ボディでお待ちしております。

こんにちは！

本日は生憎の雨ですがファスティング結果は上々でした！！

52kg→48kgジャスト!!!!

リバウンドは2週間たった現在+1kgで抑えられてます。

どうしても食事を抜いてしまうと脂肪だけではなく筋量が落ちてしまいます。

そこで加圧や筋トレが必要になってくるんですね。

筋肉の減少を最小限に抑え、脂肪のみ落とすことがリバウンドしない秘訣ですが

これが難しい!!

当店では食事指導もトレーニングの一つとして考えてますのでお気軽にご相談下さい♪