月別アーカイブ: 2020年3月

レッスン12回の結果

こんにちは!
まかせて美ボディです。

本日、レッスンが計12回を終えレッスン前とレッスン後の結果を見てみたいと思います!
期間として約1ヶ月半、週2回のレッスンです。

年齢45歳 女性 運動はまったくしていない状態でした。

体重53.45kg→50.80kg

体脂肪31.7%→26.6%

筋肉量34.50kg→35.20kg

体内年齢46歳→39歳

本来なら体重の減少と共に筋肉量も落ちていくはずだが筋肉量は増加と稀なケース。
なので体脂肪がかなり減少したのは嬉しい誤算!!

なかなか不特定多数のgymには行きづらい中、当店は完全マンツーマンでレッスンの間は他の生徒さんはいません。

なので今、お子さんを同伴で来る方も増えています!
一緒に動いてたりもしてます笑

お知らせでした。

コロナ対策のついて

大手のスポーツジムがコロナの影響により残念ながら休業状態の所もあるようです。
当店は豊橋ということもあり、まだ周辺で発症のケースはありませんがそれでも心配です。

幸いながら当スタジオはプライベートジムということもあり、完全にマンツーマンレッスンで
レッスンの合間にはできる限り、使用した器具及び床の除菌を行なっております。

なのでお子様連れの生徒さんもいらっしゃいます。

1日も早くこの病気の感染が収束するのを願っております。