本日レッスンに来られる方は充分注意してご来店下さい！！

冬も本番になってきましたが体調はいかがでしょうか？

免疫力を上げて病気に負けない体を作っていきましょう！

当然体を休めることが一番ですが、基礎体温を

上げていくことも非常に大事になってきます。

そのためには熱を発する筋肉を増やしていくことがポイント！

熱量を上げていけば基礎代謝もupしていきダイエットにも繋がります！！

今年こそは肉体改造！と思うかたは是非お電話を下さいね♪