なぜパーソナルトレーニングなのか?※長文です。  2016年07月06日(水)

こんにちは。加圧ダイエットスタジオまかせて美ボディー浜松店の高田です。
最近、急に日差しが強くなりましたね(汗)水分補給、ミネラル補給をしていきましょう。

さて、今回のお題は当店が行っているパーソナルトレーニングについてです。
何故当店がパーソナルトレーニングを推しているのか。
それは目的達成のために最短距離で到達してほしいからです。

例えばあなたがダイエットを思い立ち、お一人で大型のトレーニングジムでトレーニングをするとします。そこでまず
・ウォーミングアップをどうやるか
・トレーニングはなにから行うべきか
・マシンの使い方は?
・行う回数は?セット数は?
まずこういった壁に当たると思います。現在のトレーニング施設は常駐のトレーナーさんがいるところもありますから、大丈夫と思う人もいるでしょう。
しかし、マシンや器具を動かす際の意識の持ち方、姿勢、目線、呼吸方法など、気を付けなければいけないことは多岐にわたるうえ、理解しても実際のトレーニング中、自身が正しく動いているか確認する、もしくはその都度トレーナーを呼び確認してもらうことは非常に困難です。

結果、誤ったトレーニングで「効果が出ない」、「目的と違った効果が出る」、そして最悪「怪我をする」危険性があります。皆さんも過去にそういった理由で大規模のフィットネス・トレーニングジムを辞めた、入会しているが通っていないという方も多いかと思います。

ほかにも
・一人ではやる気が出ない
・モチベーションが続かない
なども続かない理由に挙げる方もいるでしょう。


前置きが長くなりましたが、当店ではそれらの問題点をすべて解消しています。

・レッスン中に見るのはあなたお一人です。常にトレーナーの指導を受けられます。
・目的や動かし方、意識の仕方をトレーニング1つ1つ丁寧に指導いたします。
・疑問や質問があればその場で回答します。不安を残しません。
・常にそばであなたのトレーニングを確認します。間違った動きや危ない動きはすぐに修正します。

結果、正しい動きを効果的、かつ安全に受けられるため、ダイエットや筋力アップトレーニングの目的を最短距離で達成することができるのです。

長くなりましたが質問などは常に受け付けておりますので、気軽にお問合せくださいね(*^^*)

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